Angstfrei durchs Leben

Über den Kurs

Was werde ich lernen?

  • Lerne verschiedene Formen der Angst kennen. Erkenne, wo deine Angst begründet liegt. Überwache deine Gedanken und deine Handlungen. Steigere dein Selbstvertrauen durch Konfrontation mit deiner Angst.

Kursinhalt

Angstfrei durchs Leben

  • Einleitung
    03:49
  • Fehler
    05:17
  • Selbstvertrauen
    03:15
  • Selbstreflexion
    04:15
  • Angst 1
    01:51
  • Angst 2
    02:53
  • Angst 3
    02:30
  • Übung 1: Ängste
    02:06
  • Übung 2: Schmerz 1
    01:42
  • Übung 3: Schmerz 2
    01:11
  • Übung 4: Freude
    01:10
  • Übung 5: Konfrontation
    04:53

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