Kostenlose geführte Meditationen und Zusatzmaterial für die Bücher
Zusatzmaterial zu den Büchern
Vorlagen"Warum habe ich das schon wieder gemacht"
Vorlagen und Zusatzmaterial zum Buch "Warum habe ich das schon wieder gemacht"
Kostenlose geführte Meditationen
Finde den Weg zu deiner inneren Ruhe
7:58Atem-Meditation
Eine geführte Meditation zur bewussten Atemzentrierung und zur Entspannung
18:40Chakra-Meditation
Eine geführte Meditation zur Visualisierung und Stärkung der sieben Hauptchakren
17:53Entspannungs-Meditation
Eine geführte Meditation zur bewussten Entspannung
07:29Klang-Meditation
Eine geführte Meditation zur bewussten Sinneswahrnehmung der Geräusche.
10:59Hypnose
Eine geführte Selbsthypnose zur Zielerreichung, Stärkung des Selbstbewusstseins, Änderung von Glaubenssätzen und vielem mehr.
08:59Gedankenbeobachtungs-Meditation
Eine geführte Meditation zur Konzentration und zur Visualisierung von Gedanken
08:37Naturbetrachtungs-Meditation
Eine geführte Meditation zur bewussten Sinneswahrnehmung in der Natur
10:13Visualisierung-Meditation
Eine geführte Meditation zur Beruhigung und Senkung von Körperreaktionen durch Visualisierung.
08:53Tee- oder Essens-Meditation
Eine geführte Meditation zum bewussten Genießen von Speisen und Getränken und zur Steigerung der Dankbarkeit und Achtsamkeit
07:27Metta-Meditation
Eine geführte Meditation zur Steigerung der Liebe und Verbundenheit zu dir und anderen Personen
08:35Achtsamkeits-Meditation
Eine geführte Meditation zur bewussten Wahrnehmung von Körperreaktionen, Gefühlen und Bedürfnissen
07:27BodyScan-Meditation
Eine geführte Meditation zur Wahrnehmung seines eigenen Körpers und zur bewussten Entspannung
08:36Sinneswahrnehmungs-Meditation
Eine geführte Meditation zur Steigerung der Sinneswahrnehmung und des Körperempfindens
06:27Geh-Meditation
Eine geführte Meditation zur Wahrnehmung des eigenen Körpers und zur Entschleunigung
Traumreise
Erkenne deinen innersten Lebenstraum
47:53Traumreise
Eine geführte Trance zur Entdeckung seines persönlichen Lebenstraums und unterbewusster Sehnsüchte.
